A saúde vascular é fundamental para o bom funcionamento do corpo, mas nem sempre prestamos atenção aos sinais de alerta que o nosso organismo nos envia. Problemas vasculares podem comprometer seriamente a qualidade de vida e, em alguns casos, representar riscos graves à saúde. Conhecer as doenças mais comuns e suas formas de prevenção é o primeiro passo para cuidar melhor de si mesmo.
As Doenças Vasculares Mais Comuns
Varizes:
Varizes são veias dilatadas e tortuosas que podem causar dor, inchaço e sensação de peso nas pernas. Elas ocorrem devido a uma disfunção das válvulas venosas, que prejudica o retorno do sangue ao coração. Além do desconforto estético, varizes podem evoluir para complicações como trombose e úlceras venosas.
Trombose Venosa Profunda (TVP)
A TVP ocorre quando se forma um coágulo sanguíneo em veias profundas, geralmente nas pernas. Essa condição é perigosa porque o coágulo pode se deslocar para o pulmão, causando uma embolia pulmonar, que é uma emergência médica.
Insuficiência Venosa Crônica
Essa doença ocorre quando as veias das pernas não conseguem retornar adequadamente o sangue ao coração. Os sintomas incluem inchaço, câimbras, coceira e alterações na cor da pele.
Arteriosclerose
É o endurecimento e estreitamento das artérias devido ao acúmulo de placas de gordura. A arteriosclerose pode levar a sérios problemas, como infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC).
Aneurisma
Um aneurisma ocorre quando uma área enfraquecida de uma artéria se expande, podendo romper e causar hemorragias graves. Essa condição geralmente é silenciosa e detectada apenas com exames específicos.
Como Prevenir Doenças Vasculares?
A prevenção de doenças vasculares está intimamente ligada à adoção de hábitos saudáveis. Confira algumas dicas essenciais:
Pratique atividades físicas regularmente: Exercícios como caminhada, corrida e natação ajudam a estimular a circulação sanguínea.
Mantenha uma alimentação equilibrada: Inclua alimentos ricos em fibras, óleos saudáveis (como azeite de oliva) e evite o excesso de sal e gorduras saturadas.
Controle o peso corporal: O sobrepeso é um fator de risco importante para problemas vasculares.
Hidrate-se adequadamente: Beber água é essencial para manter o sangue fluido e prevenir a formação de coágulos.
Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool: Ambos comprometem seriamente a saúde dos vasos sanguíneos.
Use meias de compressão quando indicado: Essas meias ajudam a melhorar o retorno venoso, especialmente em pessoas que passam muito tempo em pé ou sentadas.
Quando Procurar um Angiologista?
Se você sente dores ou cansaço nas pernas, percebe o surgimento de varizes, apresenta inchaço ou alterações na coloração da pele, não ignore esses sinais! Esses sintomas podem ser indicativos de problemas vasculares que requerem avaliação especializada.
A Dra. Daniela Sallaberry é especialista em angiologia e está preparada para oferecer o melhor cuidado para sua saúde vascular. Não espere até que os sintomas piorem para agir. Agende agora mesmo uma consulta e comece a cuidar da sua saúde vascular com quem entende do assunto!
Cuide de si hoje para garantir uma vida mais saudável amanhã!
On-line das 9h às 18h