A atividade física regular melhora muito o retorno venoso e até sintomas mesmo em pacientes com varizes.
Como já falei em outras publicações, a principal causa de varizes é hereditária e familiar, por essa razão, atletas podem sim ter varizes que, inclusive, podem afetar seu desempenho na atividade física.
As varizes causam um peso e cansaço nas pernas, percebidos principalmente no início da atividade aeróbica.
Em situações mais avançadas, podem fazer o atleta parar a atividade pelo desconforto.
Aletas de maior rendimento podem aumentar os riscos tanto de piora das varizes, como o de trombose venosa e até de embolia pulmonar.
Atividades esportivas com movimentos repetitivos, impacto, quedas e boladas, por exemplo, assim como a corrida, o ciclismo, o futebol e o basquete; dentre outros, podem causar traumas musculares e também na parede dos vasos, aumentando o risco de trombose e de piora das varizes.
Outro fator preocupante é a desidratação durante a atividade física, que causa aumento da viscosidade sanguínea e favorece a formação de trombos no sistema circulatório.
Atletas de alta performance frequentemente levam seus corpos ao limite, e às vezes, se pensarmos numa prova, com longo período de duração em desidratação e esforço muscular repetitivo, pode ser um prato cheio para o desenvolvimento de coágulos.
O tratamento das varizes superficiais e da insuficiência venosa melhora a eficiência do retorno venoso como um todo, deixando as pernas mais leves e descansadas e diminuindo, assim, o risco de trombose venosa.
Outra medida importante para evitar complicações vasculares em atletas é a hidratação.
Mantenha sempre um consumo de água adequado e compatível com as suas necessidades.
Vale lembrar a importância de um treinamento adequado, com trabalho de força, propriocepção e alongamento para prevenir lesões osteomusculares.
Enfim, identificar seus fatores de risco, fazer um tratamento adequado e trabalhar na prevenção sempre serão nossos maiores aliados.
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